【原题呈现】

阅读下面的材料，根据要求写作。

买手机时熬夜对比参数，最后依旧难以抉择；视频App中的电视剧任君挑选，但似乎没有哪个能留住长久的目光……在这个物质与信息双重过剩的时代，现代人正面临着一个前所未有的困境：不是缺少选择，而是选择太多，我们时常会陷入“选择焦虑”。学会选择是每个人的必修课。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题指导】

这是一道材料作文题。材料揭示了人类现代社会的精神困境：在信息爆炸的今天，我们像站在自助餐厅里面对无数选择不知所措的食客。当代人的“选择焦虑”其实是一种甜蜜的负担。我们花费大量时间在比较和犹豫上，却难以真正投入一件事。学会选择因此成为现代人必备的生存技能。从社会层面看，过度消费和信息过载正在消耗着地球资源和人类注意力。因此学会选择不仅是个人的修行，更是一种文明进步的标志。

我们应该怎么学会选择？首先是调整自己的心态，不追求完美主义，不患得患失，接纳选择的后果，用平和的心态去面对选择：其次是行动，要培养主动筛选的能力，学会拒绝，它要求我们清楚自己真正需要什么，然后勇敢地对其他选项说不。

写作时，首先指出当代社会“选择焦虑”这一普遍现象，自然过渡到“学会选择”的这一核心关键词。可分二个层次展开：分析“选择焦虑”的原因，如信息爆炸、物质泛滥、机会冗余、个人完美主义等，带来精力分散、决策疲劳、价值迷失等危害；论述“学会选择”的方法，一是调整心态，二是培养主动筛选的能力，学会拒绝。每个层次都要结合具体事例，尤其是注重材料给出的写作背景：物质和信息双重过剩的当代社会。不可脱离此背景泛泛去论“焦虑”和“选择”。结尾强调学会选择是主动筛选的生存策略，可获得生活掌控感与精神自由，指出学会选择的意义。

【佳作展示】

在过剩时代校准选择的罗盘

买手机时熬夜对比参数仍难抉择，滑动视频列表却难觅心之所向——物质与信息的过剩，让选择从自由的馈赠异化为焦虑的枷锁。当“太多选项”取代“没有选择”成为时代困境，学会在纷繁中锚定自我，便成了每个人的必修课。唯有校准内心的标尺，方能让每一次选择都通向清晰的远方。

选择焦虑的本质：价值坐标的迷失

当消费主义将“更多”等同于“更好”，当算法推荐用流量逻辑替代真实需求，人们很容易在比较的漩涡中丧失评判标准。就像古希腊神话中的布里丹之驴，面对两堆等量的干草，因无法分辨优劣而最终饿死。它的悲剧不在于选择太少，而在于将选择的依据简化为外在的数量对比，而非内在的需求审视。现代社会的“参数党”们，何尝不是在处理器主频与摄像头像素的数字游戏中，遗忘了手机作为通讯工具的本质功能？当我们为“错过最优解”的恐惧所裹挟，每一次点击与滑动，都成了对自我真实需求的背离。

突破焦虑的路径：建立自我需求的筛选机制

梭罗在瓦尔登湖畔用两年时间证明，简单的物质需求足以支撑丰盈的精神生活；汪曾祺在战乱年代的油灯下，以“草木虫鱼”为题材写出温润文字，只因深知内心对生活美学的渴求远胜对宏大叙事的追逐。这启示我们，真正的选择智慧，不在于占有最多的选项，而在于明确“我需要什么”的标尺。作家李娟放弃城市的工作机会，回到阿勒泰草原与牛羊为伴，在牧民生活的琐碎中发掘出文学的黄金，她的取舍告诉我们，当内心的罗盘足够清晰，过剩的选项便会自动退为背景，留下的都是指向自我的路标。

选择的更高境界：在取舍中实现价值的主动建构

量子物理中“观测者效应”揭示，你选择观察什么，便会塑造什么。人生的选择亦是如此，不是被动接受外界赋予的选项，而是通过主动取舍，雕刻出独特的生命形态。翻译家许渊冲在“直译”与“意译”的学术争议中，坚守“三美论”的翻译理念，即便面对质疑仍不改其志，最终让中国古典诗词在英语世界绽放异彩。这恰如尼采所言：“对待生命不妨大胆一点，因为终要失去它。”当选择成为价值的宣言而非利弊的计算，每一次取舍都会让自我的轮廓更加清晰。

站在信息与物质的十字路口，我们或许永远无法穷尽所有选项，但可以修炼“在万千中见其一”的定力。这需要我们像园丁修剪枝桠般，定期审视内心的欲望丛林，也需要像航船校准罗盘般，在时代浪潮中锚定不变的价值坐标。当选择不再是对完美的苛求，而是对自我的忠诚，那些被筛落的冗余选项，终将化作滋养成长的养分。毕竟，生命的丰盈从不取决于选择的数量，而在于每个选择背后，是否跳动着一颗清醒而热烈的心脏。

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